Praat tegen jezelf

Er rust een taboe op: praten in of tegen jezelf. Iedereen doet het, dus eigenlijk zou je je niet hoeven schamen. Zelfpraat wordt het in de wetenschappelijke wereld genoemd. Er wordt veel onderzoek naar gedaan en langzaam wordt duidelijk dat het eigenlijk best heel goed voor je is.

“Praat tegen jezelf” verder lezen

Wollen sloffen

Als wandelcoach hecht ik veel waarde aan mijn voeten. Ik verzorg ze goed en als ik niet buiten ben, wil ik ze binnen ook graag lekker verwennen. Ik woon in een oud huis en ben me aan het beraden over isolatie en vloerverwarming, maar op dit moment is er benedenvloers deels een kurken vloer en een tegelvloer zonder vloerverwarming. Dat is best koud. En ik wil niet de hele dag met schoenen aan in huis lopen. Dat is ook niet erg gezond. Vandaar dat ik meestal wel iets anders aan mijn voeten heb.

Wollen sloffen van Glerups “Wollen sloffen” verder lezen

Ontdek je eigen hoogsensitiviteit

Als hoogsensitieve man liep ik in het verleden nogal eens tegen dingen aan in mijn leven. Met name op school en werk waren er verschillende situaties waar ik niet goed mee uit de voeten kon. Ik wist alleen niet dat die dingen waar ik tegen aanliep veroorzaakt werd door juist die eigenschap, die hoogsensitiviteit. Lees verder en ontdek je eigen hoogsensitiviteit…

“Ontdek je eigen hoogsensitiviteit” verder lezen

Hoogsensitiviteit en werk

In dit blog wil ik uitleggen wat hoogsensitiviteit is, en hoe dat in relatie met je werk of baan staat. Hoogsensitiviteit is al sinds een tijdje een ingeburgerd begrip. In de tweede helft van de jaren 90 kwam het baanbrekende boek van Elaine Aron uit, Hoog Sensitieve Personen. Toen ik het op aanraden van iemand las, vond ik het wel interessant en ik zag zeker raakvlakken. Ik had bijvoorbeeld ook de test gedaan van haar, zie bijvoorbeeld deze site voor een voorbeeld van de test van Aron en daar bleek wel uit dat ik waarschijnlijk hoogsensitief was. Dat kon ik deels wel plaatsen, maar niet helemaal. Elaine Aron – en haar boek – heeft ervoor gezorgd dat hoogsensitiviteit na vele jaren niet officieel erkend werd, nu toch door psychologen erkend wordt. Het wordt nu weliswaar niet gezien als persoonlijkheidskenmerk, maar als ’temperament’. HSP boeken “Hoogsensitiviteit en werk” verder lezen

Varier Variable ergonomische kniestoel
zorgt voor beweging

Als wandelcoach ben ik niet alleen buiten aan het werk, ik werk ook nog binnen op kantoor. Je hoort de laatste tijd in veel nieuwsberichten dat veel mensen die thuiswerken rugklachten of andere klachten ontwikkelen die gerelateerd zijn aan teveel zitten. Daarom wil ik hier de ergonomische kniestoel Varier Variable voor het voetlicht brengen.

Varier Variable kniestoel
De ergonomische kniestoel Varier Variable

“Varier Variable ergonomische kniestoel
zorgt voor beweging”
verder lezen