Wandelcoaching begeleidt je bij de ontdekkingsreis naar jouw eigen hoogsensitiviteit en anderzijds geeft het handvaten om te dealen met teveel prikkels en de specifieke problemen waar jij tegenaan loopt in je dagelijks leven.
De natuur brengt stilte en rust, dit werkt door in de rust en ruimte die we in ons hoofd ervaren waardoor we weer helder kunnen denken en voelen. Het feit dat je elkaar niet steeds hoeft aan te kijken helpt daarbij, omdat je dichter bij jezelf blijft. Tijdens de wandelingen in de natuur ervaar je minder afleiding die je in je normale dagelijkse leven wel vaak hebt. Je wordt uitgenodigd om nu even echt met jezelf te zijn en bij jezelf te komen.
In het kort: als wandelcoach begeleid ik je bij jouw vragen over je hoogsensitiviteit in een omgeving die stimuleert tot openheid en helderheid van gedachten. Elementen uit een coachgesprek kunnen zijn:
- het stellen van vragen om tot de kern door te dringen;
- het geven van handvaten om beter om te gaan met je hooggevoeligheid;
- het in beweging zetten van een proces of juist stilzetten van de dagelijkse mallemolen;
- werken met symboliek die we onderweg in de natuur tegenkomen;
- inzicht krijgen in overlevingsstrategieën die je nu beperken en waar je tegenaan loopt.
Veel mensen vinden het fijn om in de natuur te zijn, je raakt soms enorm geïnspireerd door wat je ziet en beleeft. Je komt altijd wel iets tegen, een boom met een rare kronkel, een ree in de verte, of een buizerd die hoog boven je hoofd cirkelt. Het is een cadeau dat je kan raken en kan helpen om dichter bij jezelf te komen.
Investering wandelcoaching
De investering voor een wandelcoachsessie is € 115,– inclusief BTW en reiskosten, en daarvoor krijg je:
- anderhalf uur wandelcoachsessie buiten in de natuur, met mij persoonlijk
- na de sessie ontvang je een e-mail met daarin de belangrijkste tips uit de sessie
- één mogelijkheid om na de sessie telefonisch nog contact met me op te nemen om vragen te stellen
Wat levert wandelcoaching je op?
Na de wandelcoachsessie met mij heb je:
- direct meer rust in lichaam en geest
- een beter beeld van jezelf en waar je staat op je pad
- beter in kaart hoe hoogsensitiviteit bij jou werkt
- tips en handvaten kregen die je direct kunt toepassen in je huidige leven
Happy met Jezelf als HSP traject
Als je ontdekt dat je HSP bent, dat je een hoogsensitief persoon bent, kan dat een proces in werking zetten. Om jezelf beter te leren kennen, en om terug te kijken naar je leven door een hoogsensitieve bril. Bij dat proces kan ik je begeleiden. Om het meer aan te zwengelen. Hiervoor heb ik het Happy met Jezelf als HSP traject ontwikkeld. Om je in vijf sessies te begeleiden in je persoonlijke HSP proces.
Wandelcoaching in Gelderland
Mijn werkgebied is de Achterhoek in Gelderland. Eventueel is – in overleg – daarbuiten wel mogelijk.
Vraag via dit formulier een afspraak met me aan:
Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacyverklaring.